Overnight oats, vagyis másnapos zabkása

🥣 Szuperpraktikus módszer azoknak, akiknek reggel nincs idejük reggelit készíteni ⏰ Vagy azoknak, akik nem szeretnek meleget reggelizni ♨️ Az utóbbi szempont különösen aktuális így nyáron ☀️ Azoknak is ajánlom, akik emésztési problémákkal küzdenek, ugyanis az áztatás könnyebben emészthetővé teszi a hozzávalókat és a főzéssel ellentétben így a hasznos tápanyagtartalmuk is megmarad 👌

Ízlés szerint fel lehet dobni gyümölcsökkel 🍓🍑🥝 kókuszreszelékkel 🥥 étcsoki darabokkal 🍫 vagy mogyoróvajjal 🥜 Valamint édesítheted ízlés szerint glicinnel, steviával, eritrittel, a kettő keverékét tartalmazó édesítőkkel vagy a diétádtól függően bármi mással 🥄 A variációknak csak a képzeleted szab határt! 😉

💁🏻‍♀️ Én az Absorice növényi fehérjeport ajánlom hozzá, mert a növényi fehérjék kevésbé allergének és több vizet szívnak magukba, amitől nagyobb adag lesz a reggeli 😋 A lassú felszívódásuk miatt pedig hosszú ideig eltelítenek ⏳ Növényi fehérjeporok közül nekem már lassan 8 éve az Absorice jött be a legjobban, pedig jó sokfélét kipróbáltam időközben 🙈 Absorice fehérjeporok 10% kedvezménnyel a „KINGA10” kód használatával itt: www.abso.hu 💛

✨ Még több diéta-barát, egészséges recept és receptötlet 💛

„Segítek az embereknek, hogy a táplálkozásuk és néhány életmódbeli tényező optimalizálásával a maximumot tudják kihozni magukból – az egészségüket, a közérzetüket és az alakjukat illetően – egy 100%-ban rájuk szabott, az igényeihez és a céljaikhoz igazított, valamint a napirendjükbe könnyen beilleszthető rendszerrel.”

Nézz szét oldalamon, és indulj el a változás útján e-bookjaim, tanácsadásaim, receptjeim, programjaim segítségével!

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Maradjunk kapcsolatban!

Vannak dolgok, amiket nem osztok meg a nyilvános csatornákon. Ha szeretnél elsőként értesülni a legújabb e-bookjaimról, a legfrissebb receptekről vagy az aktuális programokról, akkor iratkozz fel hírlevelemre!