Az alábbi cikkben a PRO és KONTRA érveket foglalom össze ➡️⬅️ (A fenti ábrán látható infókon felül)
🍵 A matcha tea/matcha latte ELŐNYEI:
◾️ Fokozza a nyugodtságot. A benne lévő L-theanine aminosav olyan hatással van az agy alfa hullámai, hogy anélkül nyugtat, hogy álmosító hatása lenne.
◾️ Támogatja a szájhigiéniát. A kávéval ellentétben a matcha támogatja a fogak egészségét, ami az általános egészség egyik alapja.
◾️ Könnyű elkészíteni. Nem kell hozzá semmilyen speckó gép, csak fel kell önteni a matcha port (max.) 70 fokos vízzel vagy tejjel és összekeverni.
🍵 A matcha tea/matcha latte HÁTRÁNYAI:
◾️ Drágább. A minőségi matcha por egy adagja jóval drágább, mint egy minőségi kávé adagja.
◾️ Fennáll a nehézfémszennyeződés kockázata. Mivel a matcha tea a zöld tea levelének porrá őrölt változata, ezért fennáll az arzén- és ólomszennyezettség kockázata, amik hormonális- és májproblémákat okozhatnak nagyobb mennyiségben.
◾️Kevesebben kedvelik az ízét.
☕️ A kávé ELŐNYEI:
◾️ Olcsóbb. A minőségi különbségek jelentősek, de alapvetően elég jó minőséget lehet kapni megfizethető áron.
◾️ Akár 12%-kal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A koffeines és a koffeinmentes kávé is javítja a szénhidrátanyagcseréhez kapcsolódó markereket.
◾️ Szinte mindenhol elérhető. Kávéhoz bármelyik vendéglátóegységben vagy szupermarketben hozzájutsz, míg a matchát konkrétan vadászni kell annyira különlegességnek számít még.
☕️ A kávé HÁTRÁNYAI:
◾️ Függőséget okozhat. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, így túlfogyasztás esetén függőség alakulhat ki. (A matcha-ban ezt az L-theanine ellensúlyozza).
◾️ Mellékhatásai lehetnek. Néhány embernek álmatlanságot, remegést, pulzus- vagy vérnyomás-emelkedést, fejfájást vagy szorongást okozhat.
◾️ Elszínezheti a fogakat.
Melyiket javaslom? 💁🏻♀️ Fogyaszd azt, amelyik az ízlésednek, a kondíciódnak és a céljaidnak leginkább megfelel! 👌
Matcha por termékajánlás: https://paleocentrum.hu/spd/5999860122135/BIO-Matcha-tea-por-60g-BioMenu vagy https://paleocentrum.hu/spd/5999564047000/Paleolit-Matcha-zoldtea-por-100g (ezekre 10% kedvezmény jár a KINGA10 kóddal)
