💁🏻♀️ Mik azok a hormonmodulánsok? 👉 Olyan, a szervezetünk számára idegen, szerves vegyületek, amik kapcsolatot létesítenek a természetes hormonjaink receptoraival, elfoglalják a valódi hormonok helyét, majd a receptoron keresztül negatív dominóreakciót indítanak el 🧬
🙈 A hormonális egyensúly felborulásának különböző következményei lehetnek. Először észrevehetetlen, apró tünetek, később akár gyógyszeres kezelést igénylő hormonális betegségek. Egyes hormonmodulánsok az immunrendszer tevékenységét is csökkentik (immunmoduláns hatásúak), ami a rosszindulatú sejtek felismerésében és eltávolításában is fontos szerepet játszik (így akár rákkeltő hatásúnak is lehetne őket nevezni) 😳
👩🏻🏫 Ezek a hatások hosszútávon, évek, illetve évtizedek alatt valósulnak meg, így nem könnyű az ok-okozati kapcsolatok egyértelmű felismerése. Az ipari tevékenység nyomán környezetünkben (és testünkben) megjelenő gyógyszerek, műanyag-gyártási származékok (pl. ftalátok, BPA, PFOA, PCB, PBB) és növényvédő szerek vezettek el ahhoz, hogy tudományos kutatások is foglalkozzanak végre a kérdéssel. A kutatások a szerteágazó élettani következményekre is kezdtek kiterjedni, így ma már a hormonmoduláns hatásokat a magas vérnyomással, a cukorbetegséggel és általánosságban a metabolikus szindrómával is kapcsolatba hozzák (aminek következménye a kóros elhízás is) 😕
🥤 Sajnos pl. a BPA (biszfenol A) hormonmoduláns hatását közel 80 éve ismerjük, azonban piaca mégis töretlenül felfelé ívelő: 2016-ban mintegy 8 millió tonna volt az éves forgalma. Így az olyan érvek, miszerint „ha nem lenne biztonságos valami, akkor nem lenne forgalomban”… nem helytállók 🤷🏻♀️
🔄 A környezetünkben/élelmiszereinkben ma már többnyire különféle keverékekkel találkozunk, amelyek egymás hatását gyengíthetik, de akár erősíthetik (szinergizmus) is. A hatások nem csak a kezelt nemzedékre vonatkozhatnak, hanem ún. transzgenerációs hatásúak lehetnek, vagyis az utódgenerációt is érinthetik (epigenetika) 👨👩👧👦
👩🏻⚕️ Ha esetedben bármilyen hormonális probléma jelen van (leggyakrabban pajzsmirigyproblémák, IR, PCOS, a stressz-tengelyt érintő zavarok, termékenységi problémák, ösztrogéndominancia és még sorolhatnám…), akkor édeskevés csak a táplálkozásra odafigyelned, hanem a hormonmodulánsok drasztikus minimalizálása is szükséges a kondíciód esetleges tünetmentesítése, visszafordítása vagy akár megszüntetése érdekében! Sajnos manapság teljesen mellőzni nem lehet őket a modern környezet adottságai miatt, de rendkívül sokat tehetünk a negatív hatások jelentős csökkentése érdekében! 📉
⬇️ A fenti ábrán a leggyakoribb hormonmoduláns forrásokat tüntettem fel. Mivel lehet kiváltani őket?
- Műanyag palackok helyett újratölthető flakonok fémből, üvegből vagy BPA-mentes műanyagból;
- Konvencionális kozmetikumok és sminktermékek helyett hormonmodulánsmentes kozmetikumok (pl. WiseTreeNaturals) és sminktermékek;
- Illatgyertyák és légfrissítők helyett szójagyertyák és illóolaj-alapú légfrissítők;
- Teflon bevonatú edények helyett öntött vas, rozsdamentes acél, 100% kerámia (nem csak kerámia bevonat), titánium vagy üveg (jénai) edények;
- Parfümök helyett illóolaj alapú testpermetek/illatosítók (vagy csak ünnepnapok és kiemelt események alkalmával történő parfümhasználat, nem minden egyes nap);
- Fehérített háztartási papíráruk (WC papír, papírzsepi, tampon, stb.) helyett fehérítésmentes/organikus termékek.
Egyéni paraméterek alapján tervezett életmód és táplálkozási tanácsadás:
