Tematikus e-bookok
Mini e-bookok
Termékajánló
A vásárláshoz kattints az adott e-bookhoz tartozó „VÁSÁRLÁS” gombra és kövesd a lépéseket! Ha bármi probléma felmerül, akkor írj az info@perjeskinga.com e-mail címre!
Bőrproblémák és a táplálkozás
Ismerd meg azok a tudományosan bizonyított étrendi és életmódbeli intervenciókat, amelyek segítségével könnyedén elérheted a problémamentes, feszes és ragyogó bőrt! Ez a gyakorlati kézikönyv közel 80 oldalon át bemutatja a leggyakoribb bőrproblémákat, és szakmailag alátámasztott tanácsokat ad azok enyhítésére/megszüntetésére.
A kiadvány az alábbi bőrproblémákat érinti: akné, dermatitisz (ekcéma és zsíros korpa), száraz korpa, pikkelysömör (psoriasis), rosacea, hirsutizmus, száraz bőr, csalánkiütés (urticaria), herpesz, vitiligo és sápadt bőr. Ezek mellett írok a sebgyógyulás elősegítéséről, az anti-agingről, a bőr állapotára ható táplálékkiegészítőkről és a fényvédelemről is. Az e-book tartalmát Sélley-Gyulai Laura ( @bloomroombeauty ) kozmetikus, bőrápolási tanácsadó lektorálta.
A cél: A narancsbőr minimalizálása
Az e-bookomban 30+1 bevált tippet, trükköt és praktikát mutatok be, amelyek segítenek a narancsbőr láthatóságának csökkentésében és az állapotának javításában.
Tudtad, hogy a nők 80-90%-a küzd ezzel a kozmetikai és egészségügyi problémával? De a narancsbőr NEM CSAK esztétikai probléma, hanem egészségügyi is!
A 57 oldalon megtalálható minden tudnivaló a narancsbőrről, és az ellene való stratégiákról, így végre elégedett lehet a bőröd állapotával és magaddal is. Ne maradj le erről a kiadványról, amely megoldást kínál a narancsbőrre!
40 tipp a minőségi alvásért és a stresszmentes életért
Az alvásról van, akinek a pihenés, a feltöltődés jut eszébe, de van, akinek az éjszakai hánykolódás és bárányszámlálgatás. Te melyik csoportba tartozol? Reggel frissen, kipihenten ébredsz vagy karikás szemekkel, álmosabban, fáradtabban, mint ahogy lefeküdtél? Gyakran ébredsz fel éjszaka? Az e-bookban található javaslatok segítenek javítani az alvás minőségét, csökkentik a stresszt, növelik az energiaszintet és javítják az általános egészségi állapotot.
Ha odafigyelsz, és megfogadod a könyvben taglalt 40 tippet, vagy ha nem is az összeset, legalább néhányat azok közül, szinte kicserélődve ébredsz majd reggelente! És meglátod: rövid időn belül javul a fizikai, a szellemi és nem utolsó sorban a szexuális teljesítményed, könnyebben és gyorsabban megy majd a zsírvesztés és az izomtömegnövelés, élesedik a memóriád, a koncentrációd, jobb lesz a hangulatod és a közérzeted. Ebben a 70 oldalas e-bookban a tippek mellett számos szakmai érdekességet is találsz és a saját esti rutinomba is beavatlak!
Édes élet cukor nélkül
Az alvásról van, akinek a pihenés, a feltöltődés jut eszébe, de van, akinek az éjszakai hánykolódás és bárányszámlálgatás. Te melyik csoportba tartozol? Reggel frissen, kipihenten ébredsz vagy karikás szemekkel, álmosabban, fáradtabban, mint ahogy lefeküdtél? Gyakran ébredsz fel éjszaka? Az e-bookban található javaslatok segítenek javítani az alvás minőségét, csökkentik a stresszt, növelik az energiaszintet és javítják az általános egészségi állapotot.
Ha odafigyelsz, és megfogadod a könyvben taglalt 40 tippet, vagy ha nem is az összeset, legalább néhányat azok közül, szinte kicserélődve ébredsz majd reggelente! És meglátod: rövid időn belül javul a fizikai, a szellemi és nem utolsó sorban a szexuális teljesítményed, könnyebben és gyorsabban megy majd a zsírvesztés és az izomtömegnövelés, élesedik a memóriád, a koncentrációd, jobb lesz a hangulatod és a közérzeted. Ebben a 70 oldalas e-bookban a tippek mellett számos szakmai érdekességet is találsz és a saját esti rutinomba is beavatlak!
Hogyan változtasd meg a szokásaidat a céljaid elérése érdekében?
Ára: 4.99GBP (~2170Ft)
A flexitáriánus étrend
Hallottál már a flexitáriánus étrendről? Ha követsz néhány hollywood-i celebet valamelyik közösségi média felületen, akkor biztosan! De nem a celebek miatt érdekes és nem azért írok róla, mert éppen „trendi”!
Nem titkolom, hogy néhány éve ezt a fajta étkezési irányt követem én is, bár nem szoktam nevén nevezni és megbélyegezni magam vele, hiszen nem vagyok híve a különböző irányzatok követésének. Lássuk csak, hogy ez miért más, mint a többi! Ismerd meg a flexitáriánus étrend előnyeit!
Ebben a kiadványban a színhúsfogyasztás csökkentésének egészségügyi pozitívumairól írok és gyakorlati tanácsokat adok a könnyű és zökkenőmentes kivitelezéséhez.
Kapcsold turbófokozatra az anyagcseréd!
Ez a kiadvány 22 trükköt tartalmaz az anyagcsere fokozásához a zsírvesztés érdekében. (Az anyagcsere nem a mosdólátogatás gyakorisága!)
Ha te is szeretnél hatékonyan zsírt égetni anélkül, hogy éheznél vagy madáradagokat ennél, akkor ez a mini e-book mindenképpen a segítségedre lesz! Ez az e-book kifejezetten azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni, és elérni a kitűzött fizikai céljaikat. A magasabb alapanyagcsere jobb állóképességet és jobb közérzetet biztosít, energikussá tesz és növeli az edzésen nyújtott teljesítményt is. A segítségével könnyebben és gyorsabban elérhető a kitűzött fizikum, ha megfelelő étrenddel társul!
Kezd el az életmódváltást most, hogy bombaformában lehess a következő nyaralásodra! (Ez mini e-book borító és forrásmegjelölések nélkül 10 oldalas.)
Optimalizáld a tested működését, növeld a produktivitásodat és a szellemi teljesítményedet!
Ha azt szeretnéd, hogy ne csak testileg, hanem mentálisan is jobban érezd magadat, akkor itt a megoldás! Az ételek, amiket fogyasztunk, jelentősen befolyásolják az agyműködést, a gondolkodást és a teljesítőképességet. Ahogy a sportolóknál is kulcskérdés a táplálkozás, úgy a hétköznapi ember számára is annak kellene lennie, hogy a lehető legtöbbet tudják kihozni magából a mindennapokban! Néhány egyszerű tanács megfogadásával már jobban érezheted magadat a bőrödben, több energiával láthatsz neki a napnak és sokkal több feladatot leszel képes hatékonyan ellátni.
Szeretnéd tudni, hogyan kerülheted el az ebéd utáni kajakómát vagy a napközben előforduló vércukorszint ingadozásokat, amik negatív hatással vannak a teljesítményre? Kifejezetten elfoglalt embereknek és kezdő életmódváltóknak szóló tippeket gyűjtöttem össze, amik a napi feladatok hatékony ellátásában segítenek! Ez a 8 oldalas e-book új szintre emeli a produktivitást és segíti a kialakított rutinokat, szokásokat betartani egy életen át!
Alapanyag– és termékajánló
Az Alapanyag- és termékajánlót az étrendeseim ajándékba kapják meg a tanácsadásuk mellé, de itt külön is megvásárolható.
Egyesült Királyságra (UK) vonatkozó (27 oldalas), PDF változat
Vásárlási információ
A vásárláshoz kattints az adott e-bookhoz tartozó „VÁSÁRLÁS” gombra és kövesd a lépéseket! Ha bármi probléma felmerül, akkor írj nekem az info@perjeskinga.com e-mail címre!
