Családbarát Életmódváltó Program
Ezt a programot Juhász Zsófia állítja össze. Zsófi az étrendesemként csöppent bele az egészséges életmód világába még évekkel ezelőtt, majd sikeres fogyása után úgy döntött, hogy ő is hozzá szeretne járulni mások életmódjának egészséges útra tereléséhez. Számos angol nyelvű képzés elvégzése után ma már táplálkozási tanácsadóként tevékenykedik és fő szakterülete a gyerektáplálkozás.
Szívből ajánlom nektek a Családbarát Életmód Programját, melynek keretén belül olyan trükkökkel és praktikákkal lát el, amelyeknek az alkalmazásával a gyermekek is elfogadják az egészséges ételeket és megfelelő táplálkozási szokásokat.
A továbbiakban Zsófi leírását olvashatjátok a programról ⬇️
Szívből ajánlom nektek a Családbarát Életmód Programját, melynek keretén belül olyan trükkökkel és praktikákkal lát el, amelyeknek az alkalmazásával a gyermekek is elfogadják az egészséges ételeket és megfelelő táplálkozási szokásokat.
A továbbiakban Zsófi leírását olvashatjátok a programról ⬇️
Mit takar ez a program?
Ez a program – nevéből adódóan – családoknak szól. Legyen szó arról, hogy a pároddal most kezdtek el gondolkodni a közös életmódváltáson, vagy esetleg már van 1-2 (esetleg több) kisebb-nagyobb gyerek a háztartásban. Fontos megjegyeznem, hogy ez a program a család igényeihez igazodik és nem a családtagok egyéni céljaihoz, így személyre szabott étrendet az adagok pontos megjelölésével NEM tartalmaz.
Ebben a projektben a hangsúly az olyan családi szokások kialakításán van, melyek célja, hogy az étkezések során is egy összetartó, harmonikus légkört teremtsetek közösen, a gyerekek elfogadják az egészséges ételeket és jó evőkké váljanak ezzel is megalapozva a hosszú távú egészséget.
Bármilyen életritmusba beilleszthető, igaz ehhez nyitottság, elkötelezettség, kitartás és következetesség szükséges.
Ez a program attól családbarát, mivel a tanácsadás során figyelembe veszem a család napirendjét, ízlését, szokásait, felmerülő kívánságait, úgy mint az elérhetőség, megfizethetőség, változatosság, egyszerűség.
Célom, hogy a program következtében
Mindezt a ti tempótokhoz és igényeitekhez igazítva, melyek által lesz hosszútávon is tartható és sikeres az életmódváltás.
Ebben a projektben a hangsúly az olyan családi szokások kialakításán van, melyek célja, hogy az étkezések során is egy összetartó, harmonikus légkört teremtsetek közösen, a gyerekek elfogadják az egészséges ételeket és jó evőkké váljanak ezzel is megalapozva a hosszú távú egészséget.
Bármilyen életritmusba beilleszthető, igaz ehhez nyitottság, elkötelezettség, kitartás és következetesség szükséges.
Ez a program attól családbarát, mivel a tanácsadás során figyelembe veszem a család napirendjét, ízlését, szokásait, felmerülő kívánságait, úgy mint az elérhetőség, megfizethetőség, változatosság, egyszerűség.
Célom, hogy a program következtében
- a család minden tagja elsajátítsa az egészséges életmód alapjait és azt rutinosan alkalmazni is tudja a mindennapok során
- olyan szokásokat alakítsatok ki, melyek segítségével a család tagjai egymást tudják segíteni, támogatni
- napról napra tudatosabbá, kiegyensúlyozottabbá, produktívabbá, motiváltabbá váljatok, így mutatva példát azoknak, akik a számotokra a legfontosabbak
Mindezt a ti tempótokhoz és igényeitekhez igazítva, melyek által lesz hosszútávon is tartható és sikeres az életmódváltás.
Ez a program Nektek való, ha:
- Családként szeretnétek elsajátítani az egészséges életmód alapjait
- Együtt vágnátok bele az életmódváltásba, így segítve és támogatva egymást az életmódváltás rögös útján
- Családként valamilyen speciális táplálkozási irányt (pl. vegetáriánus, pescetáriánus, vegán) követtek vagy most szeretnétek elkezdeni, de aggódtok a megfelelő tápanyagbevitel miatt
- Ételallergia vagy ételintolerancia (pl. glutén, laktóz, tojás, tejfehérje, mogyorófélék) miatt kényszerültök a változtatásra, de nem tudjátok, hogyan helyettesíthetitek megfelelően a kieső alapanyagokat, élelmiszereket
- Nem akartok a konyhai mérleggel bajlódni minden egyes főzés során és az étkezések előtt, ezáltal is támogatva az életmód hosszútávú fenntarthatóságát
- Javítanátok a közérzeteteken, emésztéseteken, olyan problémákat kiküszöbölve, mint a puffadás, gázosodás, hasmenés/székrekedés
- Arra vágytok, hogy a gyermekeitek normális viszonyt alakítsanak ki az egészséges életmóddal kapcsolatosan, ezáltal megalapozva a hosszú távú egészséget, fittséget és vitalitást
- Együtt vágnátok bele az életmódváltásba, így segítve és támogatva egymást az életmódváltás rögös útján
- Családként valamilyen speciális táplálkozási irányt (pl. vegetáriánus, pescetáriánus, vegán) követtek vagy most szeretnétek elkezdeni, de aggódtok a megfelelő tápanyagbevitel miatt
- Ételallergia vagy ételintolerancia (pl. glutén, laktóz, tojás, tejfehérje, mogyorófélék) miatt kényszerültök a változtatásra, de nem tudjátok, hogyan helyettesíthetitek megfelelően a kieső alapanyagokat, élelmiszereket
- Nem akartok a konyhai mérleggel bajlódni minden egyes főzés során és az étkezések előtt, ezáltal is támogatva az életmód hosszútávú fenntarthatóságát
- Javítanátok a közérzeteteken, emésztéseteken, olyan problémákat kiküszöbölve, mint a puffadás, gázosodás, hasmenés/székrekedés
- Arra vágytok, hogy a gyermekeitek normális viszonyt alakítsanak ki az egészséges életmóddal kapcsolatosan, ezáltal megalapozva a hosszú távú egészséget, fittséget és vitalitást
Ár és jelentkezés
A Családbarát Életmódváltó Program ára: 50 EUR (kb. 18,000 Ft. az aktuális árfolyamtól függően)
+ AJÁNDÉK 20 perces, online konzultáció 10 EUR értékben!
Amennyiben úgy döntöttetek, hogy szeretnétek családostul belevágni ebbe az életmódváltó programba, akkor nincs más dolgotok, mint ezt az info@juhaszzsofia.hu e-mail címen keresztül jelezni.
Erre válaszként küldök egy részletes kérdőívet, valamint egy Étkezési Napló Sablont melyek online, akár egy okostelefonon keresztül is kényelmesen kitölthetőek.
Miután megkaptam a kitöltött kérdőívet, leellenőrzöm, hogy nincs-e olyan ok, ami miatt ne tudnám elvállalni a tanácsadást.
Amennyiben minden rendben, akkor e-maiben küldöm a fizetési instrukciókat. Ennek teljesítésével az összeg beérkezésekor kerül fel a családod a várólistámra, melyet követően 2-3 héten belül továbbítom a családodra szabott tudásanyagot, melyet egy nyomtatható PDF formátumban továbbítok több másik hasznos melléklettel együtt. Ezek célja, hogy még jobban segítsenek titeket a célok elérésében.
+ AJÁNDÉK 20 perces, online konzultáció 10 EUR értékben!
Amennyiben úgy döntöttetek, hogy szeretnétek családostul belevágni ebbe az életmódváltó programba, akkor nincs más dolgotok, mint ezt az info@juhaszzsofia.hu e-mail címen keresztül jelezni.
Erre válaszként küldök egy részletes kérdőívet, valamint egy Étkezési Napló Sablont melyek online, akár egy okostelefonon keresztül is kényelmesen kitölthetőek.
Miután megkaptam a kitöltött kérdőívet, leellenőrzöm, hogy nincs-e olyan ok, ami miatt ne tudnám elvállalni a tanácsadást.
Amennyiben minden rendben, akkor e-maiben küldöm a fizetési instrukciókat. Ennek teljesítésével az összeg beérkezésekor kerül fel a családod a várólistámra, melyet követően 2-3 héten belül továbbítom a családodra szabott tudásanyagot, melyet egy nyomtatható PDF formátumban továbbítok több másik hasznos melléklettel együtt. Ezek célja, hogy még jobban segítsenek titeket a célok elérésében.
