Perjes Kinga - életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Home
  • Magamról
  • Alap tanácsadás
  • Kismama tanácsadás
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Egyéb
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia

TERMÉSZETES VS. SZINTETIKUS

23/2/2019

 
Picture

Vajon a természetes mindig jobb, mint a szintetikus? Vajon az ételek mindig jobb forrásai a tápanyagoknak, mint a táplálékkiegészítők? ​

Az examine.com független kutatási weboldal 2019 egyik legnagyobb tévhitének nevezte azt az elképzelést, miszerint az ételekben található tápanyagok mindig elsőbbrendűek a táplálékkiegészítőkhöz képest vagy a "természetes" jelzésű termékek mindig jobbak, mint a szintetikus társaik.

Általánosságban kijelenthető, hogy az emberek előnyben részesítik a "természetes" címkéjű dolgokat a szintetikus vagy kémiailag előállított verzióknál. Hányszor hallottam már én is, hogy "de ugye ez nem szintetikus vitamin?".

Habár a valódi, természetes ételek valóban szinte mindig jobbak és elsőrendűbbek, mint bármilyen táplálékkiegészítő, - aminek a nevében is benne van, hogy csak kiegészíti a táplálkozást, - az igazság azonban nem ennyire fekete-fehér! Nem jelenthető ki egyértelműen, hogy az egyik mindig jobb, mint a másik. Ahogy a táplálkozásban annyi minden más, ez is "attól függ"! 😉

Néhány tápanyag, alkotóelem, részecske sokkal hatékonyabb táplálékkiegészítő formájában!

Ennek két oka lehet:
1. Természetes forrásból nem lehet vagy nagyon nehéz fedezni a szükséges beviteli mennyiséget. Ebbe a témába is bele lehetne menni mélyebben is, kezdve a talaj tápanyagtartalmának drasztikus csökkenésétől az elmúlt évtizedekben, a különleges táplálkozási elveken és igényeken át (pl. vegán életmód, aktív életmód, testformálással kapcsolatos célok, hormonális betegségek...), egészen a biohacking témaköréig. 
​
2. Egyszerűen csak hatékonyabban szívódik fel. Erre jó példa a kurkumában lévő kurkumin vegyület, amit önmagában a test szinte nem is tud kivonni a kurkurmából, illetve "elveszik" az emésztés során. Ezért találták ki az okos kutatók és fejlesztők, hogy liposzómás formában, piperinnel (vagyis feketebors kivonattal) párosítva optimalizálják, hogy az emésztés megfelelő szakaszában, megfelelő hatékonysággal tudjon hasznosulni. Ettől még nem lesz "mű" cucc, csak kicsit javítottak rajta. Ugyanez igaz a K1 vitaminra is, ami szintén jobban hasznosítható táplálékkiegészítő formájában, mint közvetlenül, növényeken keresztül fogyasztva. És ez csak két példa volt a tengernyi kivétel közül.

Nem szabad alábecsülni a tudományt, de érdemes folyamatosan kételkedni, kérdezni és utánaolvasni a dolgoknak, ha a legjobbat szeretnétek tenni a testetekkel!

Személyre szabott táplálékkiegészítő-ajánlást a tanácsadás szolgáltatásom tartalmaz: www.perjeskinga.com/tanacsadas ,
Picture
Források:
- www.examine.com
- www.webmd.com

Comments are closed.
    Picture

    Perjes Kinga

    írásai, cikkei, véleménye
    a cikkek affiliate linkeket tartalmaznak

    Archívum

    January 2023
    December 2022
    October 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    November 2014

Szolgáltatások

Tanácsadás
​VIP program
​Boost Your Body

Magamról

Perjes Kinga
​
Kapcsolat

Adatkezelési tájékoztató

Tartalom

Cikkek
E-bookok
​Sablonok
Receptek
Picture
Picture
© COPYRIGHT 2023
​MINDEN JOG FENNTARTVA.
​Az oldalon affiliate linkek vannak elhelyezve.
  • Home
  • Magamról
  • Alap tanácsadás
  • Kismama tanácsadás
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Egyéb
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia