 Ugye milyen vonzóak télen a kávézók plakátjain lévő tejszínhabos kávécsodák és pillecukros forrócsokik? Találtam néhány összefoglaló ábrát arról, hogy az egyes forró italok hány kalóriával járulnak hozzá a napodhoz és ez mennyi gyorskajának felel meg. Tudtad, hogy egy egyszerű latte egy szelet pizzával azonos energiatartalommal bír?        Forrás: http://en.ilovecoffee.jp/posts/view/116 || Megyjegyzés: Az adatok a "grande" méretre vannak kiszámolva. Az összehasonlítás csak a kalóriatartalmat veszi alapul, a szénhidrát, zsír, fehérje, cukor és sótartalmat nem.  Akkor mi lenne a jó választás, ha fel szeretnél melegedni egy forró ital társaságában? A legjobb, ha forró teát választasz. Szinte az összes kávézólánc kínálatában megtalálható minimum 4-5 féle tea, de egyes helyeken egész ízkavalkádból válogathatsz. A teák nem tartalmaznak kalóriát és rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. A gyógynövényteákról ide kattintva olvashatsz bővebben. Ha mindenképpen kávézni akarsz, akkor az espresso vagy az americano a legjobb döntés, hiszen ezek teljesen kalóriamentesek. Ha nem kedveled feketén, akkor is részesítsd előnyben a cappucinot a latteval szemben és így számos kalóriát megspórolhatsz. Manapság már mindenhol választhatsz növényi tejet a tehéntej helyett, amivel szintén sokkal egészségesebbé és diétásabbá tudod tenni a végeredményt. A tejszínhab, a szirupok, a pillecukrok és a csokiszórat pedig maradjon a plakátokon!  Comments are closed.
|
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
April 2018
|
