Perjes Kinga - életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Home
  • Magamról
  • Szakmai cikkek
  • Személyre szabott tanácsadás
  • Programok ↓
    • Veggie Month
    • First Step (nőknek)
    • FIRST STEP (férfiaknak)
    • VIP program
  • Referenciák
  • Dokumentumok ↓
    • E-bookok és termékajánlók
    • Ingyenesen letölthető
  • Instaweb
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Jóga
  • English

TEJSZÍNHABOS KÁVÉCSODÁK, PILLECUKROS FORRÓCSOKIK

9/12/2016

 
Picture
Ugye milyen vonzóak télen a kávézók plakátjain lévő tejszínhabos kávécsodák és pillecukros forrócsokik?

Találtam néhány összefoglaló ábrát arról, hogy az egyes forró italok hány kalóriával járulnak hozzá a napodhoz és ez mennyi gyorskajának felel meg. Tudtad, hogy egy egyszerű latte egy szelet pizzával azonos energiatartalommal bír?

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Forrás: http://en.ilovecoffee.jp/posts/view/116 || Megyjegyzés: Az adatok a "grande" méretre vannak kiszámolva. Az összehasonlítás csak a kalóriatartalmat veszi alapul, a szénhidrát, zsír, fehérje, cukor és sótartalmat nem.

Picture
Akkor mi lenne a jó választás, ha fel szeretnél melegedni egy forró ital társaságában?

A legjobb, ha forró teát választasz. Szinte az összes kávézólánc kínálatában megtalálható minimum 4-5 féle tea, de egyes helyeken egész ízkavalkádból válogathatsz. A teák nem tartalmaznak kalóriát és rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. A gyógynövényteákról ide kattintva olvashatsz bővebben.

Ha mindenképpen kávézni akarsz, akkor az espresso vagy az americano a legjobb döntés, hiszen ezek teljesen kalóriamentesek. Ha nem kedveled feketén, akkor is részesítsd előnyben a cappucinot a latteval szemben és így számos kalóriát megspórolhatsz. Manapság már mindenhol választhatsz növényi tejet a tehéntej helyett, amivel szintén sokkal egészségesebbé és diétásabbá tudod tenni a végeredményt.

A tejszínhab, a szirupok, a pillecukrok és a csokiszórat pedig maradjon a plakátokon!

Picture

Comments are closed.
    Picture

    Perjes Kinga

    írásai, cikkei, véleménye
    a cikkek affiliate linkeket tartalmaznak

    Archívum

    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    March 2015
    November 2014

Szolgáltatás

Tanácsadás, mintaétrend
First Step
​VIP program
Vásárlási feltételek
Adatvédelmi szabályzat

Magamról

Perjes Kinga
​
Kapcsolat
​
English

Tartalom

Cikkek
Receptek​​
Letölthető anyagok
Picture
© COPYRIGHT 2018. MINDEN JOG FENNTARTVA.
​Az oldalon affiliate linkek vannak elhelyezve.
  • Home
  • Magamról
  • Szakmai cikkek
  • Személyre szabott tanácsadás
  • Programok ↓
    • Veggie Month
    • First Step (nőknek)
    • FIRST STEP (férfiaknak)
    • VIP program
  • Referenciák
  • Dokumentumok ↓
    • E-bookok és termékajánlók
    • Ingyenesen letölthető
  • Instaweb
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Jóga
  • English