Perjes Kinga - életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Home
  • Magamról
  • Alap tanácsadás
  • Kismama tanácsadás
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Egyéb
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia

MŰTÉTEK UTÁNI REGENERÁCIÓ SEGÍTÉSE

24/6/2022

 
Picture
💁🏻‍♀️ Kigyűjtöttem azokat a kérdéseket, amiket sokszor tesztek fel a kérdezz-felelekekben, de nagyobb volumenű választ igényelnek, mint amit egy Instasztoriban le tudok pötyögni 📲 Az egyik ilyen a műtétek utáni regenerációt segítő táplálékkiegészítők kérdése 🤓
❗️ Ebben az esetben is az étrend minősége és tápanyagsűrűsége az elsődleges fontosságú és a táplálékkiegészítők csak kiegészítik azt! 🍴

💊 C vitamin: Javítja a vérkeringést és a természetes kollagéntermelés fokozásával gyorsítja a kötőszövetek gyógyulását.

💊E vitamin: A legjelentősebb a gyulladáscsökkentő és bőrtámogató hatása, ami miatt említésre méltó ebben a kontextusban.

💊 Cink: Az immunrendszer erősítése és a sebgyógyulás támogatása révén járul hozzá a hatékonyabb regenerációhoz. Jól hasznosuló formát válassz!

💊 Magnézium: A magnéziumhiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány. Műtétek után hozzájárul a megfelelő keringéshez, a stresszmenedzsmenthez, az izmok regenerációjához, a székrekedés elkerüléséhez, a sejtosztódáshoz, a fehérjeszintézishez és minden fronton támogatja a regenerációt. Jól hasznosuló formát válassz!


💊 Melatonin: Csökkenti a fájdalomszintet és a hányinger/rosszullét kockázatát, valamint az alvásminőség javításán keresztül is segíti a test természetes regenerációját.

💊 Glutamin aminosav: Szerintem ez az aminosav az elsődleges regeneráció-támogató kiegészítő. Csökkenti a regenerációs időt és segít az izomlebontás minimalizálásában akkor is, ha több ideig nem tudsz edzeni.

💊 Kollagén: Általánosságban nem szoktam javasolni a szedését, de műtétek után van relevanciája, hiszen hozzájárul a kötőszövetek egészségéhez, így a gyorsabb sebgyógyuláshoz és felépüléshez.

💊 Probiotikum/szimbiotikum: Csökkenti a műtétekkel járó antibiotikum-kezelés negatív hatásait (pl. puffadás, székrekedés, hasfájás) és segít a bélflóra-egyensúly visszaállításában.
.
👩🏻‍⚕️ Fontos, hogy ezek nagyrészét csak műtétek UTÁN javasolt alkalmazni, mert előtte/közben interakcióba léphetnek a műtét közben adott gyógyszerekkel és/vagy vérzékenység vagy egyéb komplikáció léphet fel! Ha esetedben a műtét az egy szülés volt és szoptatsz, akkor szintén nem mindegyik lesz alkalmas számodra 🤷🏻‍♀️
.
Egyéni paraméterek alapján tervezett életmód és táplálkozási tanácsadás: www.perjeskinga.com/tanacsadas

Comments are closed.
    Picture

    Perjes Kinga

    írásai, cikkei, véleménye
    a cikkek affiliate linkeket tartalmaznak

    Archívum

    January 2023
    December 2022
    October 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    November 2014

Szolgáltatások

Tanácsadás
​VIP program
​Boost Your Body

Magamról

Perjes Kinga
​
Kapcsolat

Adatkezelési tájékoztató

Tartalom

Cikkek
E-bookok
​Sablonok
Receptek
Picture
Picture
© COPYRIGHT 2023
​MINDEN JOG FENNTARTVA.
​Az oldalon affiliate linkek vannak elhelyezve.
  • Home
  • Magamról
  • Alap tanácsadás
  • Kismama tanácsadás
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • Kedvezménykódok
  • Kapcsolat
  • Egyéb
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia