Mi az a szmog? A szmog akkor keletkezik, amikor a nitrogén oxidjait és egyéb illékony szerves vegyületeket (például kipufogógázokat) napfény éri. Emellett a káros mikrorészecskék is veszélyt jelentenek az egészségre. Ezek apró, akár 0,1 mikromiliméter átmérőjű koromdarabok, amik könnyen bejutnak a légzéssel a tüdőbe vagy akár a vérkeringésbe is, ezzel komoly károkat okozva. Mit tesz a légszennyezettség a testeddel?
Mit tehetsz ellene? Nem azt mondom, hogy feltétlenül költözz azonnal vidékre, bár tény, hogy ott jobb a levegő minősége. Fontos, hogy csúcsforgalomban ne indulj futni vagy biciklizni! Ha mégis elkerülhetetlen, akkor a főutaktól távolabb lévő kisebb utcákat válaszd. Ez akár 60%-kal csökkentheti a légszennyezettségnek való kitettséget. Még jobb, ha beszerzel légszűrő maszkot! Sütés közben kapcsold be a páraelszívót, mert sütés-főzés közben is keletkezhetnek káros mikroszemcsék a levegőben. Porszívózás helyett inkább a söprés-felmosás kombót válaszd, amitől nem csak tisztább lesz a lakás, de a levegő is tisztább marad. Rendszeresen cseréld a klímád szűrőjét otthon is és az autódban is. Ha van lehetőséged, akkor szerezz be egy légszűrű készüléket otthonra! Az irodában ne a nyomtató vagy a fénymásoló mellett ülj, hanem néhány méterrel arrébb., Az információk forrása: Men's Health 2019 3. szám
Comments are closed.
|
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
May 2023
|