AZ OPTIMÁLIS BÉLFLÓRA ELŐNYEI

​Egy kis ismétlés 🤓 
.
💬 Biztos hallottad már, hogy „Az vagy, amit megeszel!” 🤔 Szerintem inkább „Az vagy, ami benned felszívódik!” 
.
🦠 A mikrobiom (bélflóra) bakteriális összetétele egyedülálló, ezért egyes tudósok "második génállománynak" nevezik 🧑🏻‍🔬 A bélrendszerben 60-80 féle jótékony baktériumtörzs él (nem csak 2-3, ami a joghurtokban van) 🙄

😐 Sajnos rengeteg modernkori tényező kiírtja vagy erősen redukálja ezeket: pl. a gyógyszerek, a légszennyezettség, a tisztítószerek, a szénsavas üdítők, az elkerülhetetlen adalékanyagok fogyasztása, a stressz, az alkohol, a dohányzás... 😬 Manapság az élelmiszerek tele vannak a bélflórát károsító tartósító- és növényvédőszerek maradványaival, viszont egyre csökkennek bennük az emésztést segítő anyagok (enzimek), az ivóvíz pedig „túl” tiszta (csírátlan) és a környezetünk is túlságosan steril 🚰
.
⚖️ Tehát az egyensúly szinte mindenkinél felborult valamilyen mértékben! 😱 A bélrendszerből kihalt „jó” baktériumtörzsek helyét pedig „rossz” baktériumok veszik át, amik problémákat okoznak 👿
.
👉 A mikrobiom egyensúlyának felborulása az alábbi tüneteket okozhatja: allergiák és intoleranciák, székrekedés/hasmenés, puffadás, aranyér, kellemetlen lehelet, stressz-tünetek, bőrproblémák, alvásproblémák, hajhullás, tápanyaghiány, hangulatingadozás, erőtlenség, levertség, farkasétvágy, kívánósság, túlevés, hízás vagy akár kóros soványság... 🙈
.
💊 Hiába szedsz egy halom táplálékkiegészítőt, ha azok nem tudnak hasznosulni és így szinte kidobott pénz az összes 💸
. 
💃🏼 A mikrobiom állapota a test egészének működésére hatással van! 🕺 Nem csak az emésztésben és a tápanyagok felszívódásában van szerepe, hanem az immunrendszer működésében, a hormonműködésben is és a zsírvesztéshez is jelentős köze van 🔝 Optimális mikrobiom nélkül nincs se egészség, se fogyás, se regeneráció, se építkezés (izomtömegnövelés) ❌ Az emberi szervezetben MINDEN MINDENNEL összefüggésben van és kölcsönösen hatnak egymásra az egyes rendszerek! 🔄
.
💁🏻‍♀️ Hogyan tudod helyreállítani és megőrizni a bélflórád egészségét? Ebben a cikkemben megtalálod: www.perjeskinga.com/cikkek/a-mikrobiom-egyensulya 👌