ASHWAGANDHA

🍠 Az ashwagandhát az ayurvedikus gyógynyövények királyának is szokták nevezni – nem véletlenül! 👑 Az ashwagandha egy adaptogén növény, vagyis támogatja a test adaptációját (alkalmazkodóképességét).

​Ez a kiegyensúlyozó hatásán keresztül valósul meg. Nem lehetne azt állítani, hogy energizáló/serkentő, de azt sem, hogy nyugtató/lazító, hiszen pont olyan hatást vált ki, amire a testnek éppen szüksége van 👌⠀

🙄 Manapság a busz lekésése vagy a munkahelyi feszültség nem összehasonlítható egy életveszélyes helyezettel (pl. amikor az ősembernek egy vadállat elől kellett elmenekülnie 🐅). Míg régen hetente fordult csak elő vészhelyzet, esetleg naponta egyszer, addig manapság a nap 24 órájában fennáll a krónikus stresszállapot, ami folyamatos, állandó kortizoltermelésre készteti a testet 😱 A túlzott kortizoltermelésnek pedig rengeteg negatív, egészségügyi hatása lehet 😫⠀
.⠀
👉 Az ashwagandha hosszútávon (tehát nem azonnal) segít a testnek a stressz leküzdésében, a stresszhez való alkalmazkodásban, így a test csak egy nagyobb stressz-szint esetén kezd el kortizol hormont termelni 🙌⠀
.⠀
➡️ De a stressz oka gyakran pszichológiai és csak kevesebb esetben környezeti tényező. Előbbi esetben az adaptogének nem fognak változtatni rajta, hanem sokkal hatékonyabb lenne egy pszichológus vagy terapeuta segítségével dolgozni az alapproblémán. A megváltoztathatatlan, környezeti okok esetén viszont valóban hatékony az adaptogénekhez való fordulás ✔️⠀
.⠀
✅ Főbb jótékony hatásai:⠀
- Csökkenti a szorongást és a depresszió⠀
- Javítja a fizikai teljesítményt (erőnléti és állóképességi edzések esetén is)⠀
- Csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet⠀
- Csökkenti a vércukorszintet⠀
- Javítja a termékenységet (mindkét nem esetében)⠀
- Segítség a stresszmenedzsmentben (krónikus stressz esetén)⠀
- Csökkenti a kimerültséget⠀
- Javítja a közérzetet⠀
- Támogatja a pajzsmirigyet (TSH, T3 és T4 hormonokon keresztül)⠀
- Javítja a kognitív teljesítményt⠀
.⠀
💊 Csak kúraszerűen (ideálisan 6 hetes, de max. 2-3 hónapos kúrában) szedhető, majd 1 hónap szünet! A reggelivel ajánlott bevenni 🍴 Szedése várandósoknak nem javasolt! 🚫
.
💛 Én ezt a kapszulát: https://tidd.ly/32AEj0n vagy ezt a komplex terméket ajánlom: https://wisetreenaturals.hu/etren.../ashwagandha-komplex/... Utóbbi esetén a linken keresztül rendelve egy 1000Ft-os ajándékutalvány jár a rendelés mellé 🤗.