🙄 Manapság a busz lekésése vagy a munkahelyi feszültség nem összehasonlítható egy életveszélyes helyezettel (pl. amikor az ősembernek egy vadállat elől kellett elmenekülnie 🐅). Míg régen hetente fordult csak elő vészhelyzet, esetleg naponta egyszer, addig manapság a nap 24 órájában fennáll a krónikus stresszállapot, ami folyamatos, állandó kortizoltermelésre készteti a testet 😱 A túlzott kortizoltermelésnek pedig rengeteg negatív, egészségügyi hatása lehet 😫⠀
.⠀ 👉 Az ashwagandha hosszútávon (tehát nem azonnal) segít a testnek a stressz leküzdésében, a stresszhez való alkalmazkodásban, így a test csak egy nagyobb stressz-szint esetén kezd el kortizol hormont termelni 🙌⠀ .⠀ ➡️ De a stressz oka gyakran pszichológiai és csak kevesebb esetben környezeti tényező. Előbbi esetben az adaptogének nem fognak változtatni rajta, hanem sokkal hatékonyabb lenne egy pszichológus vagy terapeuta segítségével dolgozni az alapproblémán. A megváltoztathatatlan, környezeti okok esetén viszont valóban hatékony az adaptogénekhez való fordulás ✔️⠀ .⠀ ✅ Főbb jótékony hatásai:⠀ - Csökkenti a szorongást és a depresszió⠀ - Javítja a fizikai teljesítményt (erőnléti és állóképességi edzések esetén is)⠀ - Csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet⠀ - Csökkenti a vércukorszintet⠀ - Javítja a termékenységet (mindkét nem esetében)⠀ - Segítség a stresszmenedzsmentben (krónikus stressz esetén)⠀ - Csökkenti a kimerültséget⠀ - Javítja a közérzetet⠀ - Támogatja a pajzsmirigyet (TSH, T3 és T4 hormonokon keresztül)⠀ - Javítja a kognitív teljesítményt⠀ .⠀ 💊 Csak kúraszerűen (ideálisan 6 hetes, de max. 2-3 hónapos kúrában) szedhető, majd 1 hónap szünet! A reggelivel ajánlott bevenni 🍴 Szedése várandósoknak nem javasolt! 🚫 . 💛 Én ezt a kapszulát: https://tidd.ly/32AEj0n vagy ezt a komplex terméket ajánlom: https://wisetreenaturals.hu/etren.../ashwagandha-komplex/... Utóbbi esetén a linken keresztül rendelve egy 1000Ft-os ajándékutalvány jár a rendelés mellé 🤗. Comments are closed.
|
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
January 2023
|