Perjes Kinga - életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Home
  • MagamrĂłl
  • Alap tanĂĄcsadĂĄs
  • Kismama tanĂĄcsadĂĄs
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • KedvezmĂ©nykĂłdok
  • Kapcsolat
  • EgyĂ©b
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia

10 ALAPELV IZOMTÖMEGNÖVELÉSHEZ

30/12/2021

 
Picture
💪 Az előző cikkhez hasonlóan az izomtömegnövelés témájába csapunk bele 🏋🏻‍♀️ Múltkor az „extrákról”, vagyis a táplálékkiegészítőkről volt szó, most pedig az alapelveket vesszük át 🤓Az extrák jelentik a tetőt a házon, az alapelvek pedig a falak 🏠 Senki nem épít tetőt anélkül, hogy előtte ne húzta volna fel a falakat, amik biztos alapot nyújtanak a tetőnek! ❗️

Read More

A LEGHASZNOSABB TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTƐK IZOMTÖMEGNÖVELÉSHEZ

30/12/2021

 
Picture
💪 Izomépítés esetén a táplálékkiegészítők csak akkor nyújtanak pluszt, ha az alábbi 3 szempont tökéletesen rendben van:
1️⃣ Edzés
2️⃣ Étrend
3️⃣ Regeneráció
​.

💁🏻‍♀️ Az ezekben lévő hiányosságokat nem pótolják és az a hibákat nem javítják ki a táplálékkiegészítők! ❌ Ezeknek a táplálékkiegészítőknek a használata nem elengedhetetlen, hanem opcionális!

Read More

IZOMVESZTÉS VS. ZSÍRVESZTÉS

30/12/2021

 
Picture
⚖️ Fogyás esetén (ideális esetben) az a cél, hogy a súlyvesztés minél kisebb része történjen izomból és minél több zsírból! 📊 Hogyan tudod ezt az arányt optimalizálni? 🤔 Olvasd el! ⬇️

Read More

BABAPROJEKT 30 FELETT?

5/12/2021

 
Picture
🤰🏻 Manapság egyre többen szeretnének/terveznek babát 30 éves koruk után vagy akár a 40-es éveik elején. Általánosságban minél később tervezel teherbe esni, annál hosszabb lehet a babaprojekt („próbálkozás”) időszaka, annál kisebb a természetes úton való teherbeesés esélye és annál kockázatosabb a várandósság a mama és a baba számára is. Azonban nem kell, hogy ez feltétlenül így legyen! ⬇️

Read More
    Picture

    Perjes Kinga

    írásai, cikkei, véleménye
    a cikkek affiliate linkeket tartalmaznak

    Archívum

    January 2023
    December 2022
    October 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    November 2014

Szolgáltatások

Tanácsadás
​VIP program
​Boost Your Body

Magamról

Perjes Kinga
​
Kapcsolat

Adatkezelési tájékoztató

Tartalom

Cikkek
E-bookok
​Sablonok
Receptek
Picture
Picture
© COPYRIGHT 2023
​MINDEN JOG FENNTARTVA.
​Az oldalon affiliate linkek vannak elhelyezve.
  • Home
  • MagamrĂłl
  • Alap tanĂĄcsadĂĄs
  • Kismama tanĂĄcsadĂĄs
    • Babaprojekt
    • Baba a pocakban
  • Programok
    • Boost Your Body
    • Veggie Month
    • Bélflóra regeneráló program
    • Vip program
  • Receptek
  • E-book
  • Cikkek
  • Herbaferm
  • KedvezmĂ©nykĂłdok
  • Kapcsolat
  • EgyĂ©b
    • Visszajelzések
    • Médiamegjelenések
    • Termékajánló
    • Ételintolerancia