 Szeretném leírni nektek, hogy mi a magyarázata annak, hogy nem szívesen írok várandós és szoptató kismamáknak diétás étrendet abban az esetben, ha eddig egészségtelenül kajáltak vagy sok felesleg van rajtuk, és miért ajánlom inkább, hogy szülés után legalább fél évvel vagy (inkább) a szoptatás befejezése után kezdjenek neki a diétának.  A hozzám érkező üzenetek nagy része ehhez hasonló tartalmú: „Próbálok kevesebbet enni, de mégsem fogyok… Mi lehet a probléma?” Pont EZ a probléma! Ne egyél keveset! Figyelj inkább a minőségre, az összetételre és az időzítésre!  A zabkása köztudottan tökéletes reggeli, hiszen a zabpehely tele van vitaminokkal (B1, B2, B3, B6, K), ásványi anyagokkal (kalcium, magnézium) és rostokkal, csökkenti a „rossz” koleszterinszintet, segít megelőzni a szívbetegségeket és a rákot, 100%-ig természetes eredetű, könnyen beszerezhető és még olcsó is. |
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
August 2020
|
Szolgáltatások |
Magamról |
|
