 A reggeli a nap legfontosabb étkezése. De nem mindegy, hogy mit eszel! Ha túl zsíros, akkor elnehezülsz. Ha csak szénhidrát, akkor hamar megéhezel utána. Ha sok benne a cukor, akkor ingadozni fog a vércukrod. Hacsak fehérje, az nem ad elég energiát a napkezdéshez. Mit mivel helyettesítsd a hagyományos reggeli összetevői közül, hogy előnyösebb összetételű reggelit fogyassz, kalóriát spórolj, egészségesebb legyél és energikusabban induljon a napod?
0 Comments
|
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
July 2018
|
Szolgáltatás |
Magamról |
|
