 Sokaknál a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De nem mindegy, hogy mit eszel ilyenkor! Ha túl zsíros, akkor elnehezülsz. Ha csak szénhidrát, akkor hamar megéhezel utána. Ha sok benne a cukor, akkor ingadozni fog a vércukrod. Ha csak fehérje, az nem ad elég energiát a napkezdéshez... Mit mivel helyettesítsd egy hagyományos reggeli összetevői közül, hogy előnyösebb összetételű reggelit fogyassz, kalóriát spórolj, egészségesebb legyél és energikusabban induljon a napod?
0 Comments
|
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
January 2020
|
Szolgáltatások |
Magamról |
|
