Perjes Kinga - életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Home
  • Magamról
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Programok
    • Vip program
    • New Life 2021
    • Veggie Month
    • Családbarát Életmódváltó Program
  • E-book
  • Termékajánló
  • Cikkek
  • Visszajelzések
  • Kedvezmények és kódok
  • Ételintolerancia
  • Médiamegjelenések
  • Kapcsolat

AZ ALVÁS ÉS A KORTIZOL KAPCSOLATA

15/8/2020

 
Picture
💁🏻‍♀️Ha zsírvesztés a cél, akkor az alvásnak ugyanúgy prioritásnak kellene lennie, mint az étrendnek vagy az edzésnek! 🛌 Mégis általában csak az utóbbi kettőre koncentrálnak azok, akik le akarnak fogyni 🙈 Rosszabb esetben azokból is csak az egyikre 😐😐

Read More

NEM AZ AKARATERŐ A FONTOS!

14/8/2020

 
Picture
Ha zsírvesztés a cél, akkor az akaraterő kevésbé fontos (vagy akár teljesen lényegtelen is) a környezeti tényezőkhöz és az elsajátított információkhoz képest.

Ebben a cikkben ki is fejtem, hogy miért gondolom így!

Read More

A KALÓRIÁKON TÚL...

4/8/2020

 
Picture
Szuper dolog, ha az étrended megfelelő kalóriabevitelt biztosít és tartalmazza a szükséges tápanyagokat, ideális mennyiségben és összetételben. De vajon ez elegendő?

Ha nem szívódnak fel optimálisan és nem hasznosulnak megfelelően, akkor az egész mit sem ér! Ebben az esetben a salakanyagokkal együtt távoznak az értékes tápanyagok is. És ez nem is olyan rendhagyó eset, mint hinnéd!

Rengetegen szenvednek felszívódási problémáktól anélkül, hogy tisztában lennének vele. Ebben az esetben a drága táplálékkiegészítők sem hasznosulnak!

Read More

A DEHIDRATÁLTSÁG 12 JELE

4/8/2020

 
Picture
💧Az emberi testnek minden egyes nap szüksége van bizonyos mennyiségű folyadékra ahhoz, hogy megfelelően működjön, de a tapasztalataim alapján csak nagyon kevesen érik el ezt a minimális bevitelt 😐

​🙈Ha nem megfelelően hidratáltak a sejtek, akkor az az emésztéstől kezdve, a haj-bőr-köröm állapotán át, egészen a fizikai és szellemi teljesítményig mindenre negatív hatással lesz, nem is beszélve a testformálással kapcsolatos célok elérésének hátráltatásáról! 🤷🏻‍♀️

Read More

BÉLFLÓRÁNK ÉRZÉKENY LAKÓI A BÉLBAKTÉRIUMOK

1/8/2020

 
Picture
A rohanó életmódunk, a környezetünkben lévő vegyszerek, az élelmiszeripar adalékanyagai különböző mértékben károsítják vagy akár teljesen fel is borítják egyensúlyi életközösségüket. Amennyiben az emésztőrendszer rendszeresen kap tartósítószereket, a bélflóra összetétele, valamint a kedvező és káros baktériumok aránya egyaránt hátrányosan változhat.

Read More
    Picture

    Perjes Kinga

    írásai, cikkei, véleménye
    a cikkek affiliate linkeket tartalmaznak

    Archívum

    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    March 2015
    November 2014

Szolgáltatások

Tanácsadás
​VIP program
​
New Life 2021

​
Vásárlási feltételek

Magamról

Perjes Kinga
​
Kapcsolat
​
English

Tartalom

Cikkek
E-bookok

Adatvédelmi szabályzat
Picture
Picture
© COPYRIGHT 2020
​MINDEN JOG FENNTARTVA.
​Az oldalon affiliate linkek vannak elhelyezve.
  • Home
  • Magamról
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Programok
    • Vip program
    • New Life 2021
    • Veggie Month
    • Családbarát Életmódváltó Program
  • E-book
  • Termékajánló
  • Cikkek
  • Visszajelzések
  • Kedvezmények és kódok
  • Ételintolerancia
  • Médiamegjelenések
  • Kapcsolat