Szakmai cikkek

AZ ALVÁS ÉS A KORTIZOL KAPCSOLATA

15/8/2020

💁🏻‍♀️Ha zsírvesztés a cél, akkor az alvásnak ugyanúgy prioritásnak kellene lennie, mint az étrendnek vagy az edzésnek! 🛌 Mégis általában csak az utóbbi kettőre koncentrálnak azok, akik le akarnak fogyni 🙈 Rosszabb esetben azokból is csak az egyikre 😐😐

NEM AZ AKARATERŐ A FONTOS!

14/8/2020

Ha zsírvesztés a cél, akkor az akaraterő kevésbé fontos (vagy akár teljesen lényegtelen is) a környezeti tényezőkhöz és az elsajátított információkhoz képest.

Ebben a cikkben ki is fejtem, hogy miért gondolom így!

BÉLFLÓRÁNK ÉRZÉKENY LAKÓI A BÉLBAKTÉRIUMOK

1/8/2020

A rohanó életmódunk, a környezetünkben lévő vegyszerek, az élelmiszeripar adalékanyagai különböző mértékben károsítják vagy akár teljesen fel is borítják egyensúlyi életközösségüket. Amennyiben az emésztőrendszer rendszeresen kap tartósítószereket, a bélflóra összetétele, valamint a kedvező és káros baktériumok aránya egyaránt hátrányosan változhat.

AZ ALVÁS ÉS A KORTIZOL KAPCSOLATA

NEM AZ AKARATERŐ A FONTOS!

BÉLFLÓRÁNK ÉRZÉKENY LAKÓI A BÉLBAKTÉRIUMOK

Perjes Kinga

Archívum

Szolgáltatások

Magamról

Tartalom