Szakmai cikkek

MANIPULÁCIÓ?

31/7/2019

Rengeteget írtam már nektek arról, hogy az egyes táplálékkiegészítő cégek milyen manipulációkkal tudnak rávenni titeket arra, hogy megvegyétek a csodákat ígérő (ám a valóságban annál hatástalanabb) termékeiket 🙄

TÁPANYAGHIÁNY

29/7/2019

A tápanyaghiányos embereket gyakran úgy képzelik el, hogy kórosan soványak, sápadtak és karikás szeműek. Holott egy elhízott ember is lehet tápanyaghiányos, ha az étrendje nem változatos és „üres kalóriákban” gazdag, vagyis hasznos tápanyagoktól mentes, de energiában dús ételekből áll! 🤷🏻‍♀️🤷‍♀️

Szintén egy tévhit az, hogy tápanyaghiány esetén feltétlenül olyan negatív tünetek és egészségügyi problémák alakulnak ki, amiből ezt azonnal észre lehet venni.

18 MÓDJA A SZEROTONIN SZINTED NÖVELÉSÉNEK

22/7/2019

A szerotonin hormon a felelős a jó közérzetért és a dopamin hormonnal ellentétben inkább egy általános, hosszabb távú jó hangulatot biztosít.

A cukorfogyasztás a dopamintermelődést stimulálja, így függőséget és átmeneti állapotot okoz, így helyette sokkal inkább a szerotoninra kellene fókuszálni a fenntartható, kiegyensúlyozott és boldog mindennapok érdekében.

Ne az édességekhez vagy az alkoholhoz nyúlj, ha rossz napod vagy időszakod van, hanem az alábbi tippekből válogass!

ADAPTOGÉNEK

20/7/2019

Az olvasóim legalább 80%-a biztosan azt állítaná, hogy stresszes az élete. Ha te is így vagy vele, akkor megéri tovább olvasni.

Nem csoda, hogy a mai világban egyre többet hallani a stresszről, a szorongásról és természetesen olyan termékekről, amik kifejezetten ezeket a problémákat célozzák meg. De vajon lehet nekik hinni vagy ez csak egy újabb hype?

HIDEG-MELEG VÁLTÓZUHANY

20/7/2019

👌
🚿Az egyik leghasznosabb olyan szokás, amire én elég nehezen tudom rávenni magam, pedig utána mennyei érzés és a pozitív hatásai megszámlálhatatlanok: ez a hideg-meleg váltózuhany 🙌⠀🚿.

MEDDIG KELL SZEDNI?

18/7/2019

Meddig kell szedni a Herbaferm cseppeket?

Ha új vagy az oldalon, akkor felmerülhet benned a kérdés, hogy "Mik azok a Herbaferm cseppek?"
➡️A Herbaferm egy fermentált, pre- és probiotikus hatású, gyógynövény komplex.

Röviden: Élő cseppek a mikrobiom egészségéért és a test teljeskörű regenerációjáért! Tartósítószermentes, allergénmentes, nem alkohol alapú, cukormentes, természetes, növényi, magyar termék.

HOGYAN VERNEK ÁT?

8/7/2019

A cikk címe lehetett volna az is, hogy „Egy kutatás szerint a magas fehérjetartalmú diéta akár annyira káros is lehet, mint napi 3 doboz cigaretta.” Nem mintha igaz lenne, de a poszt valóban erről szól.

Kicsit csapongó, de annál lényegesebb eszmefuttatás következik!

CSÍRÁK

1/7/2019

A képen az itthon termesztett zsázsa- és brokkolicsíráim láthatók 3-4 nappal az aratás előtt 🌱 Régebben szupermarketekben (itthon a Sparban, Londonban a Sainsbury's-ben) vettem mindig dobozos csírát, de zsázsacsíra nagyon ritkán volt, pedig az a kedvencem, illetve a többi is sokszor volt készlethiányos, így néhány hónapja már inkább magamnak termesztgetem itthon 😊 Az elején még szerencsétlenkedtem egy kicsit velük, de mára már tökéletesre fejlesztgettem a nevelgetésüket, ami egyáltalán nem is bonyolult! 🤗

MANIPULÁCIÓ?

TÁPANYAGHIÁNY

18 MÓDJA A SZEROTONIN SZINTED NÖVELÉSÉNEK

ADAPTOGÉNEK

HIDEG-MELEG VÁLTÓZUHANY

MEDDIG KELL SZEDNI?

HOGYAN VERNEK ÁT?

CSÍRÁK

Perjes Kinga

Archívum

Szolgáltatások

Magamról

Tartalom