Szakmai cikkek

LEHETSÉGES, HOGY A BELEID TARTANAK ÉBREN ÉJSZAKA?

11/6/2020

Az alvás zavarainak negatív hatása az emésztésre és az emésztőrendszeri betegségekre már bizonyított. Több tanulmány igazolja, hogy a (minőségi vagy mennyiségi) alvásmegvonás hatására az étvágy megváltozik, drasztikusan nő az elhízás kockázata és közvetve az inzulin intolerancia is fokozódik, ami hozzájárul az inzulinrezisztencia, vagy rosszabb esetben a cukorbetegség kialakulásához.

A kérdés, hogy fordítva is áll-e az összefüggés, azaz az emésztés rendellenessége zavarja-e az alvás minőségét.

KOLIN

8/6/2020

A kolin egy vízben oldódó szerves vegyület, mely az emberi szervezetben többféle szerepet is játszik. Egy vitamin-szerű tápanyag. Azért nem vitamin, mert bár a szükséges mennyiség biztosításához a táplálékkal is be kell vinni, de a testünk képes maga is előállítani.

Bevitelével jelentős egészségügyi pozitívumok érhetők el, hiánya pedig olyan problémákat okozhat, mint az izom- vagy májkárosodás, zsírmáj vagy várandós nők esetén akár velőcső záródási és egyéb fejlődési rendellenességeket a magzatban.

LEHETSÉGES, HOGY A BELEID TARTANAK ÉBREN ÉJSZAKA?

KOLIN

Perjes Kinga

Archívum

Szolgáltatások

Magamról

Tartalom