 Ha komolyan gondolod az egészséges életmódot és a diétát, akkor nem csak nyárig kell tartanod az étrendet, hanem nyaralás alatt is. De mi a helyzet akkor, ha spórolás, kalandvágy vagy egy fesztivál miatt a sátrazás mellett döntesz? Esetleg olyan szálláson töltesz el néhány napot, ahol se hűtő, se konyha, se edények nincsenek, pl. egy faházban az erdő szélén? :) Ilyenkor igazán nehéz előre készülni, hiszen nem sok egészséges étel bírja ki a 30 fok körüli hőséget.  A nyár közeledtével rengeteg kérdés érkezik hozzám, amiben arról érdeklődtök, hogy hogyan lehetne megoldani, hogy ne kelljen lemondani a fagyiról ebben a hőségben. Az étrendeseim is rendszeresen kérik, hogy találjak nekik erre valami megoldást az étrend keretein belül.  Hajhullás? Korán őszülő haj? Száraz és fakó haj? Tudtad, hogy a megfelelő tápanyagbevitel és egy jól összeállított, probléma-specifikus étrend a leggyakoribb hajproblémák megelőzésében is segítségedre lehet? A test mindig egyértelműen jelzi, ha valami nem jó neki. Figyelj a jelzésekre, és ne a problémák tüneteit kezeld, hanem az okát próbáld meg megszüntetni! |
Perjes Kinga
írásai, cikkei, véleménye Archívum
January 2019
|
Szolgáltatás |
Magamról |
|
