Szakmai cikkek

LEHULL A LEPEL: LOW-FAT VAGY LOW-CARB?

21/2/2018

BUMM! Nagyot robbantott a 2018.02.20-án megjelent, eddigi legátfogóbb és statisztikailag legszignifikánsabb kutatás lowcarb vs. lowfat témában!

De vajon tudott újat mondani? Melyik “módszer” a nyerőbb, ha súlyvesztésről és az egészségi állapot javításáról van szó?

0 Comments

SZÉNHIDRÁT ÉS ZSÍRBEVITEL MEGHATÁROZÁSA

21/2/2018

2 Comments

Mindenki mást mond, a low-fat irányzatokon át, a low-carb irányzatokig, az olyan szélsőség irányzatokkal együtt, mint a keto, a tipikus fitneszes versenydiéta vagy a 80-10-10... Totál káosz. Van egyáltalán jelentősége?

Hogyan határozd meg az optimális szénhidrát/zsír arányt az egészséged és a zsírvesztésed maximalizálása érdekében?

2 Comments

LEHULL A LEPEL: LOW-FAT VAGY LOW-CARB?

SZÉNHIDRÁT ÉS ZSÍRBEVITEL MEGHATÁROZÁSA

Perjes Kinga

Archívum

Szolgáltatások

Magamról

Tartalom