A babatervezés gondolatától, a „próbálkozás” időszakán át, egészen a pozitív terhességi tesztig.
Mit tartalmaz a Babaprojekt tanácsadás?
- egyéni paraméterek alapján tervezett, komplex életmód és táplálkozási tudásanyag
- számodra összeállított, termékenységet támogató vitamin, ásványi anyag és táplálékkiegészítő tanácsadás (csak a legszükségesebbek)
- ízlésednek és napirendednek megfelelő, kiegyensúlyozott étrend, étkezésenként minimum 6-8 változatos és jól variálható opcióval, ami a teherbeesést támogatja és felkészíti a testet a várandósságra
- fókuszban a hormonoptimalizálás és a tápanyagtöltés
- speciális tanácsok a várandósság előtti időszakra
- néhány tanács a leendő apuka számára is
- laborlelet-elemzés (fél évnél nem régebbi lelet mellékelése esetén)
- igény szerint laborvizsgálat ajánlás
- ajándék 1 hónapos hozzáférés a Kinga Receptjei oldalhoz
- a fizetés beérkezését követően 3 héten belül megkapod a tanácsadás dokumentumát
- 6 hónapig havi egy e-mail kérdés-válasz lehetőség
A babavárásra felkészítő étrendet és életmódot érdemes már a tervezett fogantatás előtt legalább 3, de akár 6 hónappal elkezdeni a test optimális felkészítése érdekében! Ennyi idő szükséges ahhoz, hogy a test feltöltődjön azokkal a tápanyagokkal, amik az egészséges magzat létrejöttéhez és annak optimális fejlődéséhez elengedhetetlenek, anélkül, hogy várandósság közben a kismama teste tápanyaghiányos állapotba lépne.
A tanácsadást úgy állítom össze, hogy akár egészen addig megfelelő legyen, AMÍG EL NEM ÉRED A CÉLOD! A számos étkezési opció és még annál is több variálási lehetőség miatt ennyi idő alatt sem válik unalmassá! A megadott „csere-bere” lehetőségeknek köszönhetően kivitelezhető, hogy akár fél évig ne legyen két egyforma napod az étrend szempontjából!
Fontos: A jelentős kalóriadeficit csökkenti a teherbeesés esélyét, így a zsírvesztés priorizálása babaprojekt alatt kontraproduktív! Nagy túlsúly esetén egy óvatos, lassú ütemű zsírvesztés esetleg jótékony lehet, de túlsúly nélkül nem írok zsírvesztő étrendet babaprojekt alatt!
A tanácsadások anyagát dietetikus kolléganőm is jóváhagyja a szakmai hitelesség növelése érdekében.
A tanácsadás ára: 200 GBP
(kb. 84.000Ft az aktuális napi árfolyamtól függően)
Átmenetileg nincs lehetőség jelentkezni hozzám, hiszen nemrég megérkezett a kislányunk, így most egy ideig „baba szabadságon” vagyok 🙂 Kövess a közösségi média oldalaimon, hogy értesülj róla, ha ismét lesz kapacitásom tanácsadásokra!
Kizáró okok (a teljesség igénye nélkül): Vesebetegség, epebetegség, májbetegség, emésztőrendszerhez vagy hormonrendszerhez kapcsolódó szerv teljes vagy részleges hiánya, krónikus emésztőrendszeri betegség (pl. IBS, IBD, Crohn, Colitis Ulcerosa), bizonyos autoimmun kondíciók (erről érdeklődj e-mailben), pajzsmirigy göb, polifarmácia (3 vagy annál több vényköteles gyógyszer szedése), K2 antagonista vérhigító szedése (Kumarin, Syncumar, Warfarin), immunszupresszáns szedése, epilepszia, rosszindulatú daganat folyamatban lévő kezelése (pl. kemoterápia/sugárkezelés), lelki eredetű evészavar vagy cukorbetegség fennállása esetén, illetve 18 éves kor alatt nem vállalom el a tanácsadást és étrend írást! Szoptatás alatt csak akkor tudunk elkezdeni együtt dolgozni, ha a ciklusod már visszatért (vagyis elkezdődött a hormonrendszer visszarendeződése), de legkorábban szülés után 6 héttel.
Ajánlott multivitaminok a babaprojekt időszakára:
Jelentkezz hozzám tanácsadásra!
1.
Válassz!
Válaszd ki tanácsadásaim közül azt, amelyik a leginkább passzol hozzád.
2.
Jelentkezz!
Az alábbi jelentkezés gombra kattintva vedd fel velem a kapcsolatot, hogy elkezdhessük a közös munkát.
3.
Indulás!
Induljunk el együtt a változás útján!
