Perjes Kinga - életmód és táplálkozási szakértő

E-book: Édes élet cukor nélkül

Minden, amit a cukorról tudni érdemes! 88 illusztrált oldalon, érthető, olvasmányos, e-book formában!
- A cukor fajtái és hatásai
- Glikémiás index, glikémiás terhelés
- Inzulinérzékenység
- Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, megelőzés és visszafordítás
- Zsírégetés, inzulinmenedzsment, hormonális hatások
- Mit nézz a termékek címkéjén?
- Cukorhelyettesítők összehasonlítása, általam ajánlott édesítők
- Termékajánló
- Sütés-főzés cukor nélkül
Érdekel? Kattints ide!

Programok

BÉLFLÓRA REGENERÁLÓ PROGRAM

8 hetes program komplex tudásanyaggal és mintaétrenddel

SHINE ON THE BEACH

28+2 napos, haladó program videós edzésekkel és mintaétrenddel a feszes-tónusos test és a narancsbőr minimalizálása érdekében

VEGGIE MONTH

100%-ig növényi életmódprogram, mintaétrend és tudásanyag

VIP PROGRAM

A VIP program magában foglalja a Sasa (Sasafitness) által írt, személyre szabott edzéstervet + az általam írt, egyéni paraméterek alapján tervezett, életmód és táplálkozási tanácsadást + zárt, Facebook csoport tagságot 🙌

Kattints ide a részletekért!

Alapanyag- és termékajánló dokumentum

Mivel az életmódváltás és az alakformálás legnagyobb részben a táplálkozáson múlik, így az az első, hogy ezen a téren gördülékenyen menjenek a dolgok. A megfelelő alapanyagok és termékek beszerzése a kezdetek kezdetén mindenkinek bonyolult feladatnak tűnik és a gyakorlottabbak is könnyen elvesznek a különböző hangzatos és egészségesnek tűnő ajánlatok között. A sokak számára eddig ismeretlen alapanyagokról, táplálék kiegészítőkről és egyéb eszközökről nem is beszélve. Ebben szeretnék most segítséget nyújtani nektek ezzel a hiánypótló link-gyűjteménnyel. Két változatban érhető el: Magyarországra és az Egyesült Királyságra (UK) vonatkozó változatban. A főbb allergének (glutén, tejfehérje, laktóz, tojás), a vegán termékek és a személyes kedvenc termékeim megjelölésével! Bővebb infóhoz katt ide!

Ezt a dokumentumot az étrendeseim ajándékba kapják meg a tanácsadásuk mellé, de itt külön is megvásárolható.

Magyarországra vonatkozó: https://sowl.co/kswcg (1990Ft, 45 oldal, 1990Ft)
UK-re vonatkozó: https://sowl.co/eKlTb (4.99GBP, 31 oldal, 4.99GBP)

SZOKÁSKÖVETŐ SABLONOK CSOMAGBAN

A csomag tartalma:
- 10db szokáskövető sablon, csajos színekben, PNG formátumban
- Ugyanaz a 10db szokáskövető sablon halvány, nyomtatóbarát, uniszex színvilággal, PNG formátumban
- Egy 14 oldalas mini e-book a szokásokról; azok beillesztéséről, elhagyásáról és megváltoztatásáról egyszerű lépésekre lebontva; a motivációról, valamint a csomag részét képező szokáskövető sablonok használatáról (egyenként részletezve, példákkal illusztrálva), PDF formátumban

Vásárlás: https://sowl.co/bqDu2F (4.99GBP , ~2000Ft)