|
|
A bemutatkozásomat IDE KATTINTVA tudod elolvasni.
E-bookjaim
A cél: A narancsbőr minimalizálásaKönnyen alkalmazható tippek, trükkök, praktikák
A kiadvány címe magáért beszél: 30+1 könnyen alkalmazható tippet, trükköt és praktikát tartalmaz, amik segítenek a narancsbőr állapotának javításában és a láthatóságának csökkentésében. A narancsbőr manapság a nők 80-90%-át érinti. Mondhatnánk, hogy annyira gyakori, hogy már szinte „ez a természetes”, így gyakran építenek köré egyesek „fogadd el magad” kampányokat, de az a helyzet, hogy például a striákkal ellentétben, a narancsbőr NEM CSAK esztétikai probléma, hanem egészségügyi is! Minden tudnivaló a narancsbőrről és az ellene való stratégiáról 57 oldalon. www.perjeskinga.com/ebook |
Édes élet cukor nélkülMinden, amit a cukorról tudni érdemes 92 illusztrált oldalon, olvasmányos formában
- A cukor fajtái és hatásai - Glikémiás index, glikémiás terhelés - Inzulinérzékenység - Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, megelőzés és visszafordítás - Zsírégetés, inzulinmenedzsment, hormonális hatások - Mit nézz a termékek címkéjén? - Cukorhelyettesítők összehasonlítása, általam ajánlott édesítők - Termékajánló - Sütés-főzés cukor nélkül www.perjeskinga.com/ebook |
Esti biohackingOptimalizáld a tested működését a stresszmenedzsment és az alvás segítségével!
Az alvásról van, akinek a pihenés, a feltöltődés jut eszébe, de van, akinek az éjszakai hánykolódás és bárányszámlálgatás. Te melyik csoportba tartozol? Reggel frissen, kipihenten ébredsz vagy karikás szemekkel, álmosabban, mint ahogy lefeküdtél? Mindenki számára hasznos lenne néhány praktika az alvás minőségének és mennyiségének javítása érdekében! Ha odafigyelsz, és megfogadod a könyvben taglalt 40 tippet, vagy ha nem is az összeset, legalább néhányat azok közül, frissen, szinte kicserélődve ébredsz majd reggelente! Ebben a 70 oldalas e-bookban a tippek mellett számos érdekességet találsz és a saját esti rutinomba is beavatlak! www.perjeskinga.com/ebook |
Programok változatos mintaétrenddel
SHINE ON THE BEACH
28+2 napos nyári, haladó program, hogy a maximumot hozd ki magadból |
BOOST YOUR BODY
Komplex életmódprogram pajzsmirigy alulműködéssel diagnosztizáltak részére |
BÉLFLÓRA REGENERÁLÓ PROGRAM
8 hetes program átfogó tudásanyaggal és mintaétrenddel
|
VEGGIE MONTH
100%-ig növényi életmódprogram, mintaétrend és tudásanyag
|
VIP PROGRAM
Ez a legkomplexebb programunk, az igazán elhivatottaknak. A VIP program magában foglalja a Sasa (Sasafitness) által írt, személyre szabott edzéstervet + az általam írt, egyéni paraméterek alapján tervezett, életmód és táplálkozási tanácsadást + zárt, Facebook csoport tagságot + egyéb extrákat. Kattints ide a részletekért! |
HOGYAN VÁLTOZTASD MEG A SZOKÁSAIDAT A CÉLJAID ELÉRÉSE ÉRDEKÉBEN?
A szokások olyan apró döntések, amiket nap, mint nap, rutinszerűen meghozol és gondolkodás nélkül véghez viszel. A boldogságod, a sikereid, a testkompozíciód, az egészségi állapotod... mind-mind nagyrészt a szokásaid eredményeképpen alakultak olyanná, ahol jelenleg tartasz az életben. Amit ismételten végzel (csinálsz, gondolsz), az formál téged olyanná, amilyen vagy, az határozza meg, amikben hiszel és a mások által rólad alkotott képet is. Ha megtanulod formálni, átalakítani, implementálni vagy megszüntetni bizonyos szokásaidat, akkor annak segítségével az egész életedet átalakíthatod! A csomag tartalma: - Egy 14 oldalas mini e-book a szokásokról; azok beillesztéséről, elhagyásáról és megváltoztatásáról egyszerű lépésekre lebontva; a motivációról, valamint a csomag részét képező szokáskövető sablonok használatáról (egyenként részletezve, példákkal illusztrálva), PDF formátumban - 10db különböző szokáskövető sablon, csajos színekben, PNG formátumban - Ugyanaz a 10db szokáskövető sablon halvány, nyomtatóbarát, uniszex színvilággal, PNG formátumban Vásárlás: https://sowl.co/bqDu2F (4.99 GBP) |