|
|
|
Egyéni paraméterek alapján tervezett táplálkozási tudásanyag,
a te ízlésed szerint összeállított, változatos étrenddel és
táplálékkiegészítési tanácsadással
HOGYAN érheted el az egészséggel és alakformálással
kapcsolatos céljaidat? Katt ide és megtudod!
kapcsolatos céljaidat? Katt ide és megtudod!
Édes élet cukor nélkül
|
Minden, amit a cukorról tudni érdemes! 87 illusztrált oldalon, érthető, olvasmányos, e-book formában!
- A cukor fajtái és hatásai - Glikémiás index, glikémiás terhelés - Inzulinérzékenység - Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, megelőzés és visszafordítás - Zsírégetés, inzulinmenedzsment, hormonális hatások - Mit nézz a termékek címkéjén? - Cukorhelyettesítők összehasonlítása, általam ajánlott édesítők - Termékajánló - Sütés-főzés cukor nélkül Érdekel? Kattints ide! |
Programok
SHINE ON THE BEACH
Ez a program jelenleg nem elérhető. Legközelebb 2021. tavaszán vásárolható meg.
|
FIRST STEP
28 napos életmódváltó program nőknek
|
FIRST STEP FOR MEN
28 napos életmódváltó program férfiaknak
|
VEGGIE MONTH
100%-ig növényi életmódprogram mintaétrenddel
|
|
VIP PROGRAM
A VIP program magában foglalja a Sasa (Sasafitness) által írt, személyre szabott edzéstervet + az általam írt, egyéni paraméterek alapján tervezett, életmód és táplálkozási tanácsadást + zárt, Facebook csoport tagságot 🙌 Erre programra bármikor, soron kívül lehet jelentkezni a sasa@sasafitness.com e-mail címen. Kattints ide a részletekért! |
Alapanyag- és termékajánló dokumentum
|
Mivel az életmódváltás és a testformálás legnagyobb részben a táplálkozáson múlik, így az az első, hogy ezen a téren gördülékenyen menjenek a dolgok. A megfelelő alapanyagok és termékek beszerzése a kezdetek kezdetén mindenkinek bonyolult feladatnak tűnik és a gyakorlottabbak is könnyen elvesznek a különböző hangzatos és egészségesnek tűnő ajánlatok között. A sokak számára eddig ismeretlen alapanyagokról, táplálék kiegészítőkről és egyéb eszközökről nem is beszélve. Ebben szeretnék most segítséget nyújtani nektek ezzel a hiánypótló link-gyűjteménnyel. Két változatban érhető el: Magyarországra és az Egyesült Királyságra (UK) vonatkozó változatban. Az allergének (glutén, tejfehérje, laktóz, tojás), a vegán termékek és a személyes kedvenc termékeim megjelölésével! Bővebb infóhoz katt ide!
Ezt a dokumentumot az étrendeseim ajándékba kapják meg a tanácsadásuk mellé, de itt külön is megvásárolható. Magyarországra vonatkozó: https://sowl.co/kswcg (1990Ft, 42 oldal) UK-re vonatkozó: https://sowl.co/eKlTb (4.99GBP, 29 oldal) |
Legolvasottabb cikkek, írások
A MIKROBIOM EGYENSÚLYA
SZÉNHIDRÁT- ÉS ZSÍRBEVITEL MEGHATÁROZÁSA
GLUTÉN TÉMA, KENYÉR DILEMMA
AZ ÉHSÉG 7 FAJTÁJA
NEM MINDEGYIK TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ HASZNOS
|
ÉTKEZÉSEK GYAKORISÁGA (HALADÓKNAK!)
L-KARNITIN: A FÉLREÉRTETT TERMÉK
MIK AZOK A HORMONOK?
6 TÉVHIT A ZSÍRVESZTÉSRŐL
|
KÉNYSZERES NASIZÁS
PYRUVATE (PIRUVÁT): A MEGTÉVESZTÉS MESTERE
LEHULL A LEPEL: LOW-FAT VAGY LOW-CARB?
CLA: HATÁSOK ÉS KÉTELYEK
EMÉSZTŐRENDSZER ALAPOK
|
A TÖKÉLETES ZABKÁSA
ÉTVÁGYCSÖKKENTŐK
BŐRFESZESÍTÉS ÉS ANTI-AGING
NEGATÍV KALÓRIÁS ÉTELEK
|
Partnerek
|
|
|
|
|
|
Kinga Nutrition Bundle
|
Az 5 legfontosabb táplálék kiegészítő egy csomagban: http://tidd.ly/54c28281
A csomag 1-1,5 hónapra elengedő. A tartalma: - Be Your Best tabletta: komplex multivitamin és ásványi anyag készítmény - 100%-os C vitamin por - D3 vitamin lágykapszula - Omega3 lágykapszula - Joint Effort kapszula: 6 komponensű ízületvédő, gyulladáscsökkentő http://tidd.ly/54c28281 A csomag ára csak 19GBP, vagyis kb. 7680Ft, ha használod a vásárlásnál a "KINGA" kedvezménykódot! Ha megrendelted ezt a csomagot, akkor írj az info@perjeskinga.com címre és segítek a szedésben/adagolásban! 😊 |
Legutóbbi Instagram bejegyzések
Mit esznek az étrendeseim?
Az alábbi kollázsokat az étrendeseim küldték és a számukra összeállított étrend étkezéseit mutatják.
(A diavetítés jobb felső sarkában tudsz lapozni)
(A diavetítés jobb felső sarkában tudsz lapozni)
